1、神經官能癥的癥狀復雜多樣，有的頭痛、失眠、記憶力減退；有的則有心悸、胸悶、恐怖感等，其特點是癥狀的出現與變化與精神因素有關。如有的胃腸神經官能癥患者，每當情緒緊張時出現腹瀉。

 

　　2、神經官能癥患者日常的生活習慣：如便秘可食用高纖維飲食，腹瀉宜改用少渣飲食，避免刺激性飲食，忌飲酒及吸煙，因為煙酒中的有害物質會對胃和結腸黏膜有刺激。忌食動物脂肪、黃油、碳酸飲料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，這些食物會刺激腸黏膜，阻礙營養的吸收等。

 

　　3、神經官能癥患者應多參加戶外活動和體育鍛煉，戶外活動可以呼吸到新鮮空氣，通過各種體育活動如：散步、打羽毛球、游泳等來調節植物神經。這樣就能達到防治因植物神經功能紊亂引起的神經官能癥。

 

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