防止�(jié)婚焦慮的十招
1、任性在一個和暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中蔓延出一股像絲線通常的意念，從你的頭頂向上升，日后漸漸抬起頭，啟動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，默默地呼吸�
2、在浴室中點一支你最喜歡的有香味的蠟燭，在浴缸中放滿熱水，再放一點恩�(Enya)的音樂，好好地呆在浴缸里泡個澡，也把你勞累的神�(jīng)泡上一泡� 3、和你的未婚夫共同做一些與籌辦親事無關(guān)的悠正事，在家里放你們最想看的DVD，先看你戀愛的，再看他ＬＯＶＥ的，一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩，聊天，措辭，卿卿我我，心意無際� 4、如果你好象怎樣都閑不下去，而且一閑下來就難熬難過的話，那就去做些相比機器、不省勁也無庸思慮的事項吧，比方說把準備好的請柬放進信封，洗洗碗，理理桌子，收拾整頓你的珍藏品，回味一下過去的時光，等等。當然最好是徹底閑下來甚么都不做，就只發(fā)楞，做個白晝夢� 5、用一點娶親預算做一點額定的事宜，買些香薰油再買一個細膩的香薰爐，委瑣一�!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡燭光中跟著輕煙發(fā)散在空氣中，深呼吸、深呼吸，讓你的身心溶于空氣純粹抓緊� 6、流動也是舒緩焦灼激情的好法子，選擇一項你ＬＯＶＥ的流動初階流汗吧。假�(shè)你是一個流動盲那就選一項你比擬不憎惡的運動。跑步是最好也是容易最方便的運動了，若是你嫌它單調(diào)，就一邊跑一邊聽音樂。而流動除了能夠讓你抓緊肉體之外還能讓你減重，一石二鳥對差池 7、好好解決部署一下你之后將要為婚禮而準備的事件，列好清單，羅列清晰每一件事。誠然你很忙也很累，你想要一個圓滿的婚禮，看著滿紙要做而未做的事故不由拍板興嘆，但是挪�5分鐘，想一想在這個無限的宇宙與你本身在宇宙中的層見迭出吧!生存不就是這樣的嗎，這是你的選擇。而你為著自身最最必要的時刻忙碌著，這是不是一份充盈的滿足和幸福呢?以是時時梳理自己的妄想部署，往往何等地想想，你就會徐徐寧靖，而且從新煥發(fā)決心信念百�! 8、有崇奉的人總是這么說：每一天，都帶著報恩的豪情醒來，起源保留。這也是對新娘的提倡。要是你花上幾分鐘帶著報恩的殷勤去想想你所取得的全體，那么所有的煩心與難題都會失落無影蹤。所以，冥想，感�! 9、假�(shè)在繁忙的時候你締造自己的心跳不息減速，那么一定要拒絕那些具有刺激性的工具，例如咖啡、巧克力大要卷煙，只管即便沖弱剛強起來� 10、Stop!休止所有的想入非非，你也曾忙昏頭了!看看你的未婚夫，揭示本身所有你一初階決定要愛這個男人、要嫁這個男人的理由，往后就停止思忖記著，不要再去想其他的器械了，好好處事就行了�
